Colazione, altro che latte e biscotti: ecco 3 alternative molto più sane. La prima è davvero inaspettata
Fare colazione con latte e biscotti è una tradizione consolidata, ma non è l’opzione più adatta al nostro benessere. Il dottor Mattia Alemanno, nutrizionista, suggerisce alternative più salutari per iniziare la giornata con più energia e senza picchi glicemici. Una colazione equilibrata deve essere nutriente, saziante e in grado di stabilizzare i livelli di zucchero … Leggi tutto