Ora legale, come combattere la stanchezza: 3 consigli per aiutare il corpo ad adattarsi senza stress
Con l’arrivo dell’ora legale torna anche la stanchezza: tre consigli per affrontarla al meglio Questo weekend si sposteranno le lancette dell’orologio indietro di un’ora, segnando ufficialmente il ritorno all’ora solare. Un piccolo gesto che, ogni anno, porta con sé conseguenze tangibili sull’organismo: sonnolenza, calo di concentrazione, irritabilità. Il cambio dell’ora, infatti, modifica il ritmo circadiano … Leggi tutto