Ora legale

Cambio dell’ora legale 2026, ci sarà un’ora di sonno in più o in meno? Ecco come spostare correttamente le lancette. Il ritorno all’ora legale permette un consumo minore di energia. Ormai mancano pochi giorni al cambio dell’ora e la domanda che tutti si pongono è: le lancette si spostano avanti o indietro? Dormiremo quindi un’ora … Leggi tutto

Con l’arrivo dell’ora legale torna anche la stanchezza: tre consigli per affrontarla al meglio Questo weekend si sposteranno le lancette dell’orologio indietro di un’ora, segnando ufficialmente il ritorno all’ora solare. Un piccolo gesto che, ogni anno, porta con sé conseguenze tangibili sull’organismo: sonnolenza, calo di concentrazione, irritabilità. Il cambio dell’ora, infatti, modifica il ritmo circadiano … Leggi tutto