Creatina, come assumerla e l’errore da non fare: “No a questa bevanda”
La creatina può essere un alleato sia di chi si allena intensamente, che di chi non fa troppo esercizio fisico: è importante, però, assumerla correttamente e non fare un particolare errore. Ecco i consigli della farmacista. La creatina è una sostanza naturale prodotta dall’organismo e introdotta anche con la dieta. Deriva da tre amminoacidi e … Leggi tutto