Come contrastare il gonfiore addominale con tre alimenti decisamente utili: freschi, leggeri e drenanti. Ecco i consigli utilissimi della nutrizionista. Il gonfiore addominale è un disturbo caratterizzato da sensazione di pienezza, tensione o aumento del volume dell’addome, spesso accompagnato da dolore o fastidio. Alla base vi è di frequente un eccesso di gas intestinale, ma … Leggi tutto
Un’esperta di nutrizione, molto conosciuta sui social, ha suggerito quali sono i 3 cibi da evitare se si soffre di gonfiore addominale: alcuni non l’avreste mai detto. Soffrire di gonfiore addominale nonostante un’alimentazione apparentemente sana è una realtà più comune di quanto si pensi. Basta un dettaglio sbagliato nel piatto, un alimento scelto in buona … Leggi tutto
La verza è un ortaggio ricco di benefici per l’organismo, ma spesso causa gonfiore intestinale. Unendo il giusto ingrediente a un piatto di verza e riso, è possibile ottenere un pasto saporito e leggero, senza fastidi digestivi La verza appartiene alla famiglia delle crucifere ed è un alimento ricco di fibre, vitamina C, antiossidanti e … Leggi tutto
Il minestrone contro il gonfiore addominale è la soluzione giusta per sentirsi in forma: ecco quali verdure scegliere per prepararlo. Il minestrone aiuta davvero a combattere il gonfiore addominale? Molto spesso quando mangiamo le verdure proviamo una sensazione di pienezza soprattutto quando si tratta di zuppe o minestrone. Questa versione è invece perfetta per sentirsi … Leggi tutto