Spesso si pensa erroneamente che per uscire dal buio della depressione occorrano anni e anni di analisi dallo psicologo o cambiamenti radicali dello stile di vita. Invece, una ricerca pubblicata su Nature Human Behaviour ribalta tutto in merito, con il metodo dei ’10 minuti’. Ecco in cosa consiste e come applicarlo. Lo studio, guidato dal … Leggi tutto
Stress del caregiver: che cos’è, come e perché si manifesta, e perché è un problema da non sottovalutare Con l’espressione ‘stress del caregiver‘ definiamo la conseguenza dello stress che accumula un individuo nella cui famiglia c’è una persona ammalata, di cui, quindi, è chiamato a prendersi cura. Può somatizzarsi anche in problemi fisici, sfociare in … Leggi tutto
In un lungo video pubblicato su Instagram, l’ex attaccante della Nazionale Daniel Osvaldo ha confessato di star attraversando un momento di disperazione: “Voglio solo tornare quello di prima“. In campo grandi campioni, fuori alle prese con le fragilità che accomunano milioni di esseri umani. È quanto succede ai tanti sportivi che, terminata la propria carriera, … Leggi tutto