Rita Sparano
Il miglior allenamento estivo per tonificare corpo e mente in sole tre semplici mosse Restare in forma durante l’estate è un obiettivo condiviso da molte persone, ma spesso i ritmi vacanzieri, il caldo e la pigrizia possono ostacolare i buoni propositi. Tuttavia, non serve una palestra o un programma complicato: bastano tre semplici strategie per … Leggi tutto
La crema spalmabile da realizzare in casa: il consiglio della dottoressa nutrizionista Paola Stavolone per una colazione estiva sana La prima colazione ha un ruolo cruciale nell’equilibrio alimentare quotidiano. Dopo le ore di digiuno notturno, il corpo ha bisogno di ricaricare le energie con nutrienti essenziali: carboidrati complessi, proteine, fibre e grassi buoni. Questo pasto … Leggi tutto
Meta ideale per l’estate 2025: l’isola di Palmaria, in Liguria, gioiello naturalistico, storico e paesaggistico tutto da scoprire Situata nel cuore del Mar Ligure, di fronte alla splendida Porto Venere, l’isola di Palmaria rappresenta una delle destinazioni più suggestive per chi desidera scoprire le bellezze italiane in un contesto naturale ancora poco contaminato. Questa isola, … Leggi tutto
Mai mettere fretta a un cane durante il suo momento preferito: la passeggiata. Evitare questi tre comportamenti per avere un rapporto sano col proprio amico a quattro zampe Trattare un cane come un essere senziente, e non come un giocattolo, è il primo passo per costruire un rapporto autentico. Ogni cane ha esigenze specifiche, legate … Leggi tutto
Stasera su Netflix arriva un’intensa storia di redenzione e combattimento interiore: K.O., nuovo film francese disponibile sulla piattaforma streaming Quando il sabato sera significa divano e telecomando, scegliere il film giusto diventa la missione più importante della giornata. Per chi preferisce il comfort della propria casa all’uscita nei locali, da stasera su Netflix è disponibile … Leggi tutto
Un itinerario tra natura, borghi e acque cristalline: la ciclopedonale della Valsassina, in Lombardia Gli amanti delle passeggiate nella natura, non possono non percorrere almeno una volta una ciclopedonale in Lombardia molto famosa. Asfaltata e immerso nel verde, collega Barzio a Taceno, seguendo il torrente Pioverna: stiamo parlando della ciclopedonale della Valsassina, perfetta per famiglie, … Leggi tutto
Meta perfetta per chi vuole conoscere una Roma diversa: il Passetto del Biscione. Un invito a perdersi tra le pieghe della storia, tra ombre, affreschi e leggende popolari Roma è una delle città più amate e visitate al mondo, celebre per le sue icone senza tempo come il Colosseo, il Pantheon, la Fontana di Trevi. … Leggi tutto
Guida alla corretta igiene dei gatti: la cuccia in cui riposa il nostro animale domestico va lavata, ma con moderazione. I consigli dell’esperta La presenza di un animale domestico in casa porta con sé gioia, compagnia e affetto, ma richiede anche un’attenzione particolare all’igiene domestica. Pulire non significa sterilizzare ogni superficie, ma creare un ambiente … Leggi tutto
Chi è alla ricerca di mete insolite e autentiche troverà in Chioggia una destinazione sorprendente: una città lagunare che unisce fascino veneziano e anima popolare, lontana dai flussi turistici più noti. Chioggia è una perla nascosta della laguna veneta, un borgo sospeso tra acqua e cielo che conserva un’atmosfera d’altri tempi. Costruita su una serie … Leggi tutto
Una guida pratica per liberarsi degli oggetti inutili durante le pulizie estive e preparare la casa all’estate Con l’arrivo di giugno e l’inizio dell’estate, è il momento perfetto per dedicarsi alle pulizie stagionali, un’occasione per fare spazio, alleggerire gli ambienti e affrontare la nuova stagione con energia rinnovata. A differenza del classico cambio di stagione … Leggi tutto