Digital detox: strategie efficaci per staccare dallo smartphone e vivere meglio
Nell’era digitale, lo smartphone è diventato un compagno inseparabile, tanto utile quanto invasivo. Molti di noi passano ore davanti allo schermo, spesso senza rendercene conto. Questa dipendenza tecnologica, per quanto apparentemente innocua, può avere effetti negativi sul nostro benessere mentale e fisico. La buona notizia è che possiamo prendere in mano la situazione e adottare … Leggi tutto