Dieta, nutrizionista svela i 3 motivi principali per cui può fallire: “Il terzo non te lo aspetti”

Dieta motivi

Una dieta può fallire per diversi motivi: nutrizionista rivela le tre ragioni principali. Ecco tutti i dettagli da conoscere. Un’alimentazione corretta e sana è alla base del benessere generale perché contribuisce a prevenire malattie croniche come diabete, obesità e disturbi cardiovascolari. Inoltre, sostiene la crescita equilibrata, rafforza il sistema immunitario e favorisce anche la stabilità … Leggi tutto

Perché questo è il fiore di settembre: il suo significato porta nuovi inizi

fiore settembre

Cominciare settembre con un balcone, un terrazzo o un giardino fiorito significa regalare agli spazi quotidiani un tocco di colore e vitalità, capace di rendere più dolce il passaggio dall’estate all’autunno. In questo periodo dell’anno, scegliere il fiore giusto da coltivare o da acquistare non è solo una questione estetica, ma anche di stagionalità e … Leggi tutto

La focaccia rustica da cucinare nel weekend: una vera goduria

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Una focaccia rustica che unisce la morbidezza dell’impasto alla dolcezza delle cipolle caramellate e al gusto deciso del guanciale. Il food creator Daniele Resconi propone una ricetta gustosissima: focaccia con cipolle e guanciale. Con cui portare in tavola il profumo autentico della cucina tradizionale, capace di evocare convivialità e sapori genuini. L’impasto, realizzato con farina … Leggi tutto

Burger di piselli, è questo il modo migliore per gustarli: la ricetta veloce della dietista

Burger di piselli

Facile da preparare e leggeri, ma al contempo golosi e particolari: i burger di piselli sono il modo migliori per consumare questi legumi. Ecco la ricetta dell’esperta. I piselli rappresentano un alimento prezioso, grazie al loro contenuto nutrizionale e alla grande versatilità in cucina.  Dal punto di vista nutrizionale, offrono un buon apporto di proteine … Leggi tutto

Legumi, come evitare il gonfiore dopo averli mangiati: i 3 suggerimenti utilissimi del nutrizionista

Legumi gonfiore

Mangiare i legumi è fondamentale per la nostra salute: è per questo che non dovremmo evitare di farlo, anche se avvertiamo un leggero gonfiore appena li assumiamo. Ecco tre strategie utilissime per evitare il gonfiore iniziale. I legumi rappresentano uno degli alimenti più preziosi per l’alimentazione umana, grazie a un profilo nutrizionale che li rende … Leggi tutto

La colazione di settembre consigliata dalla nutrizionista: chia tiramisu, come si prepara

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Una colazione leggera e bilanciata, perfetta per concedersi una coccola dolce senza rinunciare al benessere. Il chia tiramisù della nutrizionista Paola Stavolone è un’idea originale e gustosa da provare subito. Il chia tiramisù proposto dalla dott.ssa Paola Stavolone nasce come rivisitazione del classico dolce italiano, pensata per chi desidera unire piacere e leggerezza. Ma anche … Leggi tutto