Non è un farmaco, ma un olio essenziale che ha un ottimo effetto contro lo stress e l’ansia: basta metterne un po’ sui polsi e inalare l’odore. Ecco il consiglio dell’esperta. Stress e ansia rappresentano due stati emotivi distinti ma strettamente legati, che possono influenzarsi a vicenda e compromettere profondamente il benessere psicofisico. Lo stress … Leggi tutto
Per chi soffre di pressione alta, o comunque non vuole rischiare di farla alzare, può essere conveniente consumare una di queste tre alternative al sale: ecco i consigli del nutrizionista. Il sale, o cloruro di sodio, è un minerale indispensabile al corretto funzionamento dell’organismo. Da secoli viene utilizzato per insaporire e conservare gli alimenti, grazie … Leggi tutto
Un semplice gesto, ma decisamente efficace: ecco il consiglio del farmacista per prevenire facilmente alitosi e gengive infiammate. Tra i disturbi più frequenti collegati all’igiene orale si trovano alitosi, carie e gengiviti, problemi che derivano da uno squilibrio del cavo orale e da una pulizia inadeguata. L’alitosi, o alito cattivo, nasce dalla proliferazione di batteri … Leggi tutto
Per prevenire l’osteoporosi in maniera naturale, può essere utile seguire questi tre consigli: ecco cosa rivela un noto farmacista. Osteopenia e osteoporosi sono condizioni che indicano una riduzione della densità minerale ossea, cioè della quantità di minerali che conferiscono solidità alle ossa. Questa perdita di densità le rende progressivamente più fragili e soggette a fratture. … Leggi tutto
C’è un semplice gesto da fare appena svegli, per abbassare l’ormone dello stress sin dal mattino: il consiglio dell’esperto e la spiegazione. Lo stress rappresenta una risposta naturale e automatica dell’organismo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. È un meccanismo di adattamento che coinvolge mente e corpo e consente di reagire a … Leggi tutto
Non utilizzare mai queste tipologie di bicchieri per bere: ecco perché non sono assolutamente sicuri. Il bicchiere è un oggetto di uso quotidiano che unisce funzionalità, estetica e tradizione. Nato come semplice recipiente, nel tempo ha assunto ruoli molteplici, riflettendo le trasformazioni tecnologiche e culturali della società. La sua evoluzione accompagna la storia del vetro, … Leggi tutto
Ecco i tre integratori da non assumere prima di fare le analisi del sangue: i consigli dell’esperto e il motivo per cui non bisogna prenderli. Le analisi del sangue rappresentano uno strumento diagnostico fondamentale per valutare lo stato di salute generale dell’organismo. Attraverso un semplice prelievo venoso, consentono di individuare precocemente patologie silenti, monitorare l’efficacia … Leggi tutto
Attenzione a come soffiate il naso: in alcuni casi, può peggiorare il raffreddore. Esperto spiega per quale motivo e come soffiarlo correttamente. Il raffreddore è una delle infezioni più comuni delle vie respiratorie superiori, provocata da oltre duecento tipi di virus, tra cui predominano i rhinovirus. Il contagio avviene attraverso le goccioline di saliva o … Leggi tutto
A cosa serve bere il caffè subito dopo pranzo, e quando conviene aspettare prima un po’ di tempo: la rivelazione e la spiegazione del noto esperto. Il caffè è una delle bevande più diffuse al mondo, scelto per il suo effetto stimolante e per la ritualità che accompagna il momento della pausa. La caffeina agisce … Leggi tutto
Con il ritorno del freddo, è tornato anche il raffreddore: un noto farmacista rivela quali errori evitare se i propri figli tornano da scuola con il naso che cola e cosa, invece, conviene fare. Il raffreddore è una delle infezioni più diffuse delle vie respiratorie superiori e tende a comparire con l’arrivo dell’autunno. È causato … Leggi tutto