Un noto farmacista rivela come assumere correttamente i farmaci in pillole e come, invece, possiamo danneggiare il nostro corpo: i suggerimenti da seguire. I farmaci sono venduti in formati diversi, e ogni formato presenta vantaggi specifici che incidono sul modo in cui il principio attivo viene assorbito e tollerato dall’organismo. La scelta della tipologia preferita … Leggi tutto
Ecco come preparare una soluzione fai da te, in casa, per i lavaggi nasali: facile, veloce, e sicura. I lavaggi nasali rappresentano una pratica semplice ma molto utile per la salute respiratoria. Consistono nell’introduzione di una soluzione salina o fisiologica nelle cavità nasali, con l’obiettivo di eliminare muco, polveri, allergeni e altri agenti irritanti. Questo … Leggi tutto
I consigli del nutrizionista per proteggere la tiroide, mangiando quattro alimenti specifici di natura vegetale. La tiroide svolge un ruolo centrale nell’equilibrio metabolico e nel benessere complessivo, regolando energia, temperatura corporea e attività di cuore e sistema nervoso. Mantenere la sua funzionalità significa prevenire disfunzioni che possono influenzare peso, umore e vitalità. Una tiroide sana … Leggi tutto
Ecco come riconoscere i cosmetici falsi: i quattro elementi rivelati da un noto farmacista. I cosmetici falsi sono imitazioni illegali dei prodotti originali, create per ingannare i consumatori e violare la proprietà intellettuale dei marchi. Vengono venduti come autentici, ma sono spesso prodotti in laboratori clandestini, privi di ogni controllo sanitario o ambientale. L’obiettivo è … Leggi tutto
Tutti i genitori hanno commesso questo errore almeno una volta, con i propri bambini, quando sono a tavola per il pranzo o la cena: ecco di cosa si tratta e perché non bisogna commetterlo. Il momento della pappa rappresenta una tappa centrale nella crescita dei bambini, poiché non riguarda solo l’alimentazione, ma anche la costruzione … Leggi tutto
Non è un farmaco, ma un olio essenziale che ha un ottimo effetto contro lo stress e l’ansia: basta metterne un po’ sui polsi e inalare l’odore. Ecco il consiglio dell’esperta. Stress e ansia rappresentano due stati emotivi distinti ma strettamente legati, che possono influenzarsi a vicenda e compromettere profondamente il benessere psicofisico. Lo stress … Leggi tutto
Per chi soffre di pressione alta, o comunque non vuole rischiare di farla alzare, può essere conveniente consumare una di queste tre alternative al sale: ecco i consigli del nutrizionista. Il sale, o cloruro di sodio, è un minerale indispensabile al corretto funzionamento dell’organismo. Da secoli viene utilizzato per insaporire e conservare gli alimenti, grazie … Leggi tutto
Un semplice gesto, ma decisamente efficace: ecco il consiglio del farmacista per prevenire facilmente alitosi e gengive infiammate. Tra i disturbi più frequenti collegati all’igiene orale si trovano alitosi, carie e gengiviti, problemi che derivano da uno squilibrio del cavo orale e da una pulizia inadeguata. L’alitosi, o alito cattivo, nasce dalla proliferazione di batteri … Leggi tutto
Per prevenire l’osteoporosi in maniera naturale, può essere utile seguire questi tre consigli: ecco cosa rivela un noto farmacista. Osteopenia e osteoporosi sono condizioni che indicano una riduzione della densità minerale ossea, cioè della quantità di minerali che conferiscono solidità alle ossa. Questa perdita di densità le rende progressivamente più fragili e soggette a fratture. … Leggi tutto
C’è un semplice gesto da fare appena svegli, per abbassare l’ormone dello stress sin dal mattino: il consiglio dell’esperto e la spiegazione. Lo stress rappresenta una risposta naturale e automatica dell’organismo di fronte a situazioni percepite come difficili o minacciose. È un meccanismo di adattamento che coinvolge mente e corpo e consente di reagire a … Leggi tutto