Né 20 minuti né 2 ore: quanto dovrebbe durare il pisolino perfetto, secondo gli esperti
Quanto dovrebbe durare il pisolino perfetto? Gli esperti rispondono. Il pisolino pomeridiano è un’abitudine amata da molti, un piccolo momento di riposo per ricaricare le energie e affrontare il resto della giornata con più lucidità. Ma quanto dovrebbe durare davvero per essere benefico? Secondo gli esperti, la durata gioca un ruolo fondamentale: un riposino troppo … Leggi tutto