Marmellata veloce ai semi di chia della nutrizionista: così buona che non sembra light

marmellata semi chia

Come preparare una marmellata veloce ai semi di chia: dolce come quella tradizionale, ma light, ecco la ricetta della nutrizionista.  Dimentica la classica marmellata carica di zuccheri e conservanti. Potete creare un’alternativa più sana, veloce e gustosa, ma soprattutto adatta anche a chi è particolarmente attento all’alimentazione. A proporla è la nutrizionista conosciuta sui social … Leggi tutto

Marmellata, i trucchi per sceglierla al supermercato: “Cosa non deve esserci”

Marmellata supermercato

Come scegliere la marmellata al supermercato, e a quali elementi e ingredienti bisogna fare attenzione nella scelta. La marmellata è una dolce conserva, che viene ottenuta cuocendo frutta, zucchero e talvolta succo di limone, fino a raggiungere una consistenza densa e omogenea. Nata dall’esigenza di preservare la frutta oltre la stagione di raccolta, è oggi … Leggi tutto