alimentazione marzo

L’ortica, il superfood di marzo, è un concentrato di vitamine e minerali, ideale per rafforzare il sistema immunitario e depurare l’organismo. Grazie alle sue proprietà benefiche, può essere facilmente integrata nella dieta con ricette semplici e salutari. L’ortica è una pianta spontanea spesso sottovalutata, ma in realtà rappresenta un vero e proprio superfood per la … Leggi tutto

Il pesce da mangiare a marzo? Vi consigliamo lo sgombro: scelta ideale grazie alle sue eccellenti proprietà nutrizionali, alla stagionalità favorevole e alla versatilità in cucina Consumare pesce ogni settimana è un’abitudine ottima valida per tutte le stagioni. Ma sapevate che esiste una stagionalità anche per i tesori che ci offre il mare? Per il … Leggi tutto