Rita Sparano
Un’idea fresca, profumata e leggera per gustare le alici in estate in modo diverso dalla classica marinatura. Le alici, soprattutto durante i mesi caldi, sono tra i pesci più amati della cucina mediterranea. Il loro sapore deciso ma delicato le rende perfette per antipasti leggeri, pranzi veloci o cene gustose. Tuttavia, nonostante la loro versatilità, … Leggi tutto
Le terme naturali di Vinadio: un’esperienza rigenerante immersa nella natura incontaminata della Valle Stura Un piccolo sentiero nella Valle Stura conduce a una meraviglia nascosta del Piemonte: le terme naturali gratuite di Vinadio, un angolo di benessere tra le montagne della provincia di Cuneo. In un ambiente selvaggio e silenzioso, il suono del torrente accompagna … Leggi tutto
Calabria, cinque borghi da scoprire secondo il travel creator Giuseppe Scuticchio (@next_heaven) Una Calabria sorprendente, autentica e ancora poco esplorata si svela attraverso cinque borghi imperdibili, suggeriti dal travel creator Giuseppe Scuticchio, conosciuto su Instagram come @next_heaven. Si tratta di piccoli centri ricchi di fascino e storia, che custodiscono tradizioni antiche, scorci incantevoli e un … Leggi tutto
Combinazioni alimentari che migliorano la salute: la sinergia nel piatto, consigliato dalla dietista Stavolone Non tutti gli alimenti, da soli, riescono a sprigionare il loro massimo potenziale benefico. Alcuni, se accostati ad altri in modo consapevole, danno origine a combinazioni alimentari che rafforzano il sistema immunitario, stimolano l’attività cerebrale e migliorano la digestione. A sottolineare … Leggi tutto
Cosa c’è dentro un wurstel? L’importanza di sapere cosa si introduce nel proprio corpo attraverso il cibo. Avere consapevolezza alimentare significa scegliere in modo informato e critico, evitando di ingerire prodotti che possono compromettere la salute. Il tema torna al centro del dibattito grazie ad Andrea Carelli, macellaio seguitissimo sui social per la sua schiettezza … Leggi tutto
Le superstizioni in Vietnam: come la cultura influenza le scelte quotidiane In Vietnam, ogni gesto importante, ogni scelta di vita, è spesso accompagnata da riflessioni su ciò che è fortunato o sfortunato. Questo atteggiamento, profondamente radicato nella cultura locale, affascina i viaggiatori, soprattutto chi, come la travel creator Martina Massai, si dedica a raccontare non … Leggi tutto
Un’alternativa gustosa alla classica frisella con pomodori e basilico: scoperta di nuovi condimenti per un piatto estivo sorprendente La frisella, tipico pane biscottato del Sud Italia, è da sempre associata alla semplicità della cucina mediterranea. La versione più conosciuta la vede condita con pomodori maturi, olio extravergine di oliva e basilico fresco, un connubio perfetto … Leggi tutto
Una perla della Polonia da scoprire: Breslavia, città europea ancora economica Breslavia, conosciuta anche come la “Venezia polacca”, è attraversata da numerosi corsi d’acqua, con oltre 100 ponti che collegano più di una dozzina di isole. Questo intreccio urbano regala scorci romantici e paesaggi incantevoli in ogni stagione. Il cuore pulsante della città è Rynek, … Leggi tutto
La crema solare è fondamentale al mare, anche in presenza di cielo nuvoloso Esporsi al sole senza protezione comporta conseguenze gravi per la salute della pelle, soprattutto durante i mesi estivi, quando l’intensità dei raggi ultravioletti raggiunge livelli più elevati. Le creme solari rappresentano uno strumento essenziale per ridurre il rischio di scottature, invecchiamento precoce e … Leggi tutto
Cistite, molto più frequente d’estate: i preziosi suggerimenti della ginecologa La cistite è un’infiammazione che interessa la vescica urinaria, l’organo preposto a raccogliere l’urina prima della sua espulsione. È una condizione particolarmente frequente nel sesso femminile e può assumere diverse forme: acuta, subacuta, cronica o ricorrente. I sintomi principali comprendono bruciore durante la minzione, bisogno … Leggi tutto