Una nutrizionista sui social ha svelato quali sono le migliori uova di Pasqua da acquistare al supermercato in termini di ingredienti, calorie e tipi di cioccolato.
Le uova di Pasqua riempiono gli scaffali dei supermercati già settimane prima della festa, attirando adulti e bambini con tante confezioni colorate e belle sorprese. Dal punto di vista nutrizionale c’è anche chi sceglie di fare attenzione al tipo di uovo che acquista, basandosi soprattutto sulle differenze tra il cioccolato. Non tutte le uova, infatti, sono uguali e orientarsi tra le tante proposte disponibili può diventare più complicato del previsto. La nutrizionista conosciuta sui social come @nutrizionista_f.trivellone, ha spiegato quali sono le migliori da acquistare senza rinunciare al gusto. Il punto non è eliminare il cioccolato dalla tavola delle feste, ma scegliere prodotti di qualità.
Le migliori uova di Pasqua da comparare al supermercato, secondo la nutrizionista
Imparare a scegliere prodotti di qualità e con ingredienti più semplici e una lavorazione meno industriale è fondamentale per riuscire a stare bene con se stessi. Non tutti sanno che esistono diversi tipi di cioccolato e che, quindi, è fondamentale conoscerle le opzioni che abbiamo davanti. Leggere attentamente l’etichetta, diventa quindi essenziale per evitare eccessi di zuccheri, grassi poco salutari e additivi. Il primo uovo che suggerisce la nutrizionista esperta è quello Dolciando che potrete trovare all’Eurospin. In questi casi non bisogna lasciarsi ingannare dalla scritta “extra fondente”, in quanto è fondamentale controllare la percentuale di cacao.
Quello indicato dalla nutrizionista ha circa il 75% di cacao. Un altro uovo ottimo, secondo il parere dell’esperta è quello Novi che si trova generalmente al Conad. Anche quest’opzione presenta il 72% di cacao, nocciole intere e tutti ingredienti naturali. Anche l’uovo Bauli presenta circa il 70% di cacao, così come quello Novi fondentenero che si trova al Conad. Ancora, l’uovo Perugina che contiene circa il 70% di cacao.
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L’esperta, dunque, suggerisce di valutare la percentuale di cacao che dovrebbe essere il più alta possibile, soprattutto se si opta per cioccolato fondente. Inoltre, bisogna sempre tenere conto della lista di ingredienti che. Meno sono (oltre che naturali), più il prodotto tende ad essere genuino. Bisognerebbe anche fare attenzione ad altre farciture o aggiunte, spesso ricche di zuccheri e oli di bassa qualità. Questi elementi, potrebbero trasformare il vostro uovo di Pasqua in un concentrato poco equilibrato. Al supermercato, dunque, sapere come muoversi tra diversi prodotti, resta fondamentale per fare una scelta sempre consapevole.