Chi dice che la dieta è noiosa, non ha mai provato questa torta di patate e pollo: filante e golosa, è anche bilanciata e nutriente. Ecco come preparare, in padella, il piatto della nutrizionista. Le patate sono un alimento semplice ma prezioso. Contengono circa l’80% di acqua, pochissimi grassi e una buona quantità di carboidrati … Leggi tutto
La bresaola non è solo un alimento perfetto per chi è a dieta, ma è anche un alleato meraviglioso in cucina: ecco il modo migliore per utilizzare questo salume, per chi cerca un pranzo fresco, leggero, ma al contempo goloso e adatto al mese d’agosto. La bresaola è un salume tipico della Valtellina, preparato con carne … Leggi tutto
Questa torta si prepara in padella e non prevede l’utilizzo di uova, burro o latte: è golosissima, leggera e facile da preparare. Ecco come realizzare il dolce proposto da Mamma Ela. Le torte sono tra i dolci più versatili e amati della cucina, con una varietà che spazia dalle classiche torte soffici come il ciambellone … Leggi tutto
La ricetta di una nota dietista del toast di carote: un piatto leggero, nutriente e facilissimo da preparare. Il toast è una soluzione ideale per pasti rapidi, gustosi e versatili, che si adattano facilmente a ogni esigenza, da spuntini veloci a piatti leggeri. Prepararlo richiede pochi minuti e si può personalizzare con vari tipi di … Leggi tutto
Leggero e nutriente, ma al contempo gustoso e rinfrescante: ecco la ricetta della nutrizionista, per uno snack al caffè golosissimo! In estate, il desiderio di dolci non svanisce, ma si modifica: si cercano opzioni fresche, leggere e rapide, spesso senza bisogno del forno. I dolci freddi, come gelati e torte senza cottura, diventano protagonisti assoluti. … Leggi tutto