Cibi ricchi di ferro, se li mangi insieme a questi alimenti fai un acquisto inutile: i 3 errori da non commettere
Il ferro è un minerale essenziale per il nostro organismo. È fondamentale per il trasporto dell’ossigeno nel sangue e per mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Tuttavia, come spiega il dottor Daniele Basta, nutrizionista, non basta introdurre alimenti ricchi di ferro nella dieta per garantire un assorbimento ottimale. Molti commettono errori inconsapevoli … Leggi tutto
